Kennen Sie das auch? Morgens nicht gefrühstückt? Kochen dauert meist zu lange und man macht sich was warm? Ein schneller Snack, eine Tütensuppe, ein Fertiggericht? Oder Fast Food vom Imbiss? Anschließend fällt man in das Mittags-Fress-Koma und braucht erst einmal 2 Stunden um wieder leistungsfähig zu sein? Die Zeit zum Einkaufen ist meist knapp, da […]

Kennen Sie das auch? Morgens nicht gefrühstückt? Kochen dauert meist zu lange und man macht sich was warm? Ein schneller Snack, eine Tütensuppe, ein Fertiggericht? Oder Fast Food vom Imbiss? Anschließend fällt man in das Mittags-Fress-Koma und braucht erst einmal 2 Stunden um wieder leistungsfähig zu sein? Die Zeit zum Einkaufen ist meist knapp, da […]

1 Paket Nudeln nach Packungsanweisung garen. 500 gr Hähnchenbrustfielt klein schnibbeln und kräftig salzen und pfeffern. in 1 TL Pflanzenöl anbraten, bis die Stückchen schön gar und leicht bräunlich werden. Aus der Pfanne nehmen und 1 Bund grünen Spargel in Stücke geschnitten mit 1 TL Pflanzenöl anschwenken, ca 5 Min bei mittlerer Hitze, anschließend mit 50 ml Weißwein ablöschen und kurz einköcheln lassen und im […]