Ich wünsche allen ein frohes Neues und erfolgreiches Jahr 2011! Diese Woche starten wir wieder durch mit leckeren Rezepten, einfach und schnell zu kochen. Garantiert lecker und garantiert leicht. Wenn auch Sie nach dem Festtagsschmaus das Verlangen auf etwas leichtes, gesundes und dennoch leckeres haben, dann melden Sie sich für den Newsletter an und testen […]

Das Jahr hat begonnen. Das Wetter ist schlecht, die Sonne scheint nicht und der Regen deprimiert. Bringen wir also etwas Farbe auf unsere Teller. Gemüse ist in dieser Jahreszeit ganz besonders wichtig. Es liefert uns die wichtigen Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um das Immunsystem zu stärken. Und auch ein Eintopf soll diese Woche nicht […]

Treu nach dem 3-2-1 Prinzip gibt es am heutigen Freitag wieder die Rezeptvorschläge zum Vorkochen für die kommende Woche. Wie jede Woche gibt es 3 Rezepte, Sie müssen nur 2 Stunden Zeit aufwenden und kochen und sind wie immer eine Woche lang gesund satt. Diese Woche im Rezeptvorschlag: Rinder Rouladen mit Rotkohl Hähnchen Gemüsepfanne mit Vollkornnudeln Mediterrane Bohnensuppe Die Rezepte sind wie […]