Kennen Sie das auch? Morgens nicht gefrühstückt? Kochen dauert meist zu lange und man macht sich was warm? Ein schneller Snack, eine Tütensuppe, ein Fertiggericht? Oder Fast Food vom Imbiss? Anschließend fällt man in das Mittags-Fress-Koma und braucht erst einmal 2 Stunden um wieder leistungsfähig zu sein? Die Zeit zum Einkaufen ist meist knapp, da […]

Kennen Sie das auch? Morgens nicht gefrühstückt? Kochen dauert meist zu lange und man macht sich was warm? Ein schneller Snack, eine Tütensuppe, ein Fertiggericht? Oder Fast Food vom Imbiss? Anschließend fällt man in das Mittags-Fress-Koma und braucht erst einmal 2 Stunden um wieder leistungsfähig zu sein? Die Zeit zum Einkaufen ist meist knapp, da […]

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die man immer zu Hause haben sollte. Hier ist folgt schon mal ein Teil, viele andere Lebensmittel ergeben sich im Laufe der Zeit Zitronensaftkonzentrat Flüssiger Süßstoff Zucker Mehl Rapsöl Olivenöl Balsamico Essig Zwiebeln Knoblauch Kartoffeln Reis Halbfettmagarine Nudeln Milch, am besten 0,3 % oder 1,5 % Fett Saucenbinder (meist nutze ich […]