Und schon wieder ist der Freitag da und das Wochenende steht vor der Tür.

In den Rezepten zum Vorkochen

für diese Woche gibt es wieder drei lecker, leichte und einfache Rezepte.
Wie immer sind alle Rezepte für 4 Personen, d.h. 2 Personen können eine Woche lang gesund essen.

Als Single teilen Sie einfach alle Mengen durch zwei oder Sie frieren sich die Mahlzeiten ein, kochen mit jemandem zusammen und teilen sich die Mahlzeiten.

Diese Woche zum Vorkochen:

• gratinierte Mangold Pfanne
• mediterraner Nudelauflauf
• fruchtiger Heringstip mit Pellkartoffeln

Wie immer sind alle Rezepte zum Vorkochen so konzipiert, dass Sie nicht lange in der Küche stehen müssen, alle Rezepte sind fett und kalorienreduziert und selbstverständlich schmecken auch alle Rezepte, so wie Sie es gewohnt sind.

Ich wünsche viel Spass beim Vorkochen und wünsche ein schönes Wochenende!

Wie immer steht der aktuelle Rezept Vorschlag zum Vorkochen nach kurzer Registrierung zum Download bereit.

Und jetzt neu:

einen kurzen Überblick über die Rezepte zum Vorkochen für diese Woche erhalten Sie schon hier!